고려 시대의 수도와 방어 요새, 개성과 강화 고려산성
1. 고려 왕조의 수도, 개성과 고려궁지의 역사적 의미고려 시대(918~1392) 동안 개성은 왕조의 중심지로서 정치, 경제, 문화의 중심 역할을 했다. 고려를 건국한 태조 왕건은 후삼국을 통일한 후 919년 송악(松嶽), 즉 현재의 개성으로 수도를 정했다. 이는 지리적으로 한반도의 중심부에 가까워 국토를 효과적으로 통치할 수 있었고, 북방의 거란과 여진 등의 외세 침입을 방어하기에도 유리했기 때문이다.개성에는 고려 왕조의 궁궐이 위치했으며, 이곳에서 왕과 신하들이 국정을 논의하고 다양한 정치적, 외교적 결정이 이루어졌다. 특히 고려궁지는 당시 궁궐의 중심지로, 왕궁과 행정 기관들이 자리했던 공간이었다. 현재 개성 고려궁지는 원나라의 간섭과 조선 시대를 거치면서 대부분 소실되었지만, 고려의 왕궁 터로서 ..
불면증 치료의 미래, 한의학과 인공지능이 만나면?
1. 현대인의 고질병, 불면증과 그 원인불면증은 전 세계적으로 수많은 사람들이 겪고 있는 수면 장애 중 하나다. 단순히 잠을 못 자는 것이 아니라, 지속적으로 수면의 질이 낮아 일상생활에 영향을 미치는 심각한 문제다. 특히 현대 사회에서는 스트레스, 과도한 업무, 스마트 기기 사용 증가 등으로 인해 불면증을 경험하는 사람이 점점 늘어나고 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 성인의 약 30~40%가 일생에 한 번 이상 불면증을 경험하며, 만성 불면증을 겪는 비율도 10~15%에 이른다.불면증의 원인은 다양하지만, 대표적으로 신경계의 과부하, 생체 리듬의 혼란, 정신적인 스트레스 등이 주요 요인으로 꼽힌다. 현대 사회에서는 늦은 시간까지 스마트폰을 사용하며 블루라이트에 노출되는 경우가 많고, 이는 멜라토닌..
