불면증이 체질 때문이라고? 한의학이 말하는 체질별 수면 장애
1. 체질과 불면증의 관계 – 한의학에서는 왜 체질을 중요하게 볼까?한의학에서는 사람마다 타고난 체질이 다르며, 체질에 따라 건강 문제도 다르게 나타난다고 본다. 현대 의학에서는 불면증을 신경계, 호르몬, 심리적 요인과 관련된 문제로 분석하지만, 한의학에서는 불면증이 단순한 수면 장애가 아니라 개인의 체질과 장부의 균형이 깨진 결과라고 본다.대표적인 한의학 체질 분류법에는 **사상의학(四象醫學)의 체질 분류(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)와 한방 음양론(陰陽論)에 따른 분류(열성 체질, 한성 체질, 습담 체질 등)**이 있다. 체질에 따라 몸의 기운이 다르게 흐르고, 특정 장부가 강하거나 약하기 때문에 불면증이 발생하는 원인과 양상도 달라진다.예를 들어, 몸에 열이 많고 기운이 과한 체질은 쉽게 예민..
현대인의 불면증, 한의학에서는 어떻게 진단할까
1. 현대인의 불면증, 단순한 수면 부족이 아니다불면증은 현대인의 대표적인 건강 문제 중 하나다. 스트레스, 스마트폰 사용 증가, 불규칙한 생활 습관 등이 수면의 질을 악화시키고 있다. 일반적으로 불면증은 ‘잠을 못 자는 증상’으로 단순하게 인식되지만, 한의학에서는 이를 신체 내부의 불균형을 반영하는 중요한 신호로 본다.현대 의학에서는 불면증을 주로 신경계 문제, 호르몬 불균형, 정신 건강 문제(우울증, 불안증 등)와 연관지어 진단하지만, 한의학에서는 개개인의 체질과 신체적 균형을 고려하여 보다 근본적인 원인을 찾는다. 즉, 불면증은 단순한 수면 장애가 아니라 신체의 에너지(氣)와 혈액(血)의 흐름이 원활하지 않거나 특정 장부(臟腑)의 기능이 저하된 결과로 해석된다.그렇다면, 한의학에서는 불면증을 어떻게..
